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友谊心友心理咨询师 白云波
作者友谊心友      分类咨询师团队       浏览      
 
白云波
 
国家认证心理咨询师(二级)
美国欧文·亚隆心理治疗学院 受训团体治疗师
中央人民广播电台社科栏目 特邀心理嘉宾
 
专职从事心理咨询和治疗工作五年,
累积逾2,000小时个体咨询或治疗经验,
及190余小时的团体咨询或治疗经验,
累积接受1,600余小时的个人体验及各种专业培训。
 
长期师从:
北京友谊医院精神心理科 柏晓利大夫、
台湾著名团体心理治疗领军人物 吴秀碧教授、
欧文亚隆心理治疗学院执行院长 朱瑟琳·乔塞尔森教授、
加拿大多伦多大学团体心理治疗专业主任 莫林·莱什教授、
国家著名心理学家与精神病学家 许又新教授等,
学习个体及团体咨询或治疗技术。
 
尤其擅长因人际关系失调引发的各种心理问题,如:
·孤独感
·焦虑、抑郁情绪
·婚姻情感问题
·亲子关系问题
·青少年厌学、失学
 
及各种精神心理科门诊的常见心理问题,如:
·失眠、植物神经或消化系统失调 等心理因素引发的躯体化症状
·强迫、恐惧 等神经症性心理问题
·进食障碍
 
同时专长 人际关系取向的团体咨询或治疗,在以心理爱好者为对象的个人成长小组、以心理门诊病人为对象的治疗团体方面,具有丰富的实践经验。
 
【白云波是谁】
 
1978年生人,老北京,30岁以前是跨国软件项目工程师,在外人看来一帆风顺,但其实丢了生活的乐趣和意义,30岁之后转身成为心理咨询师,一路有喜有悲,但感恩找到了愿意为之奉献后半生的职业。
 
从2009年9月始,至2014年9月的今天,整整五年,专心扑在这项助人的工作上,积累了一些经验,也知道前面学习的路还很漫长,在难免浮躁的社会中,希望自己能安心做个“铁匠”,每一个小时的交谈,就是一锤子,就这么打一辈子铁,憧憬着到六十岁时,闭着眼都能锤煅出精品,不说话只用眼神就能帮助人…… 曾有人评价,这也忒浪漫、忒理想化了!但我说,要是没点儿情怀,哪能坚持做心理咨询师这一行不是?
 
【白云波是怎么工作的】
 
五年来,服务过社会的私人咨询室,也接待了好几年综合医院的心理门诊病人,师从过 友谊医院的柏晓利大夫、北医六院的许又新教授、台湾的吴秀碧教授、大洋彼岸的朱瑟琳和莫林教授…… 对各种流派、理论、技术兼收并蓄的同时,也一直试图参悟,归根到底,究竟是什么能帮助人呢?
 
精神分析师们说,帮人将自己潜意识里的冲突意识化可以;人本主义者说,理解人、无条件地积极关注他们就可以;认知行为主义者说,需要矫正人们被扭曲了的不合理信念或行为;各种后现代流派的拥趸们说,让人绘画起来、舞动起来、朗诵起来,都可以!……
 
但最终,两千多个小时的实践经验让我相信,人心理上的困扰、苦痛,几乎都来自于陷入困境之中的人际关系,而在小小的心理咨询室里,最重要的,也恰恰是咨访这两个人之间的关系,如果关系不到位,两人之间没有信任、没有“你对我很重要”的感觉,啥方法都瞎掰,相反,只要关系到了,我信任你,你对我很重要,我愿意重视并思考你说的,那,什么方法都好使。
 
所以在咨询室里,白云波可以允许自己忽略其他任何事,但唯独不允许忽略自己与来访者之间的关系,要时刻保持觉察并思考:
我真的理解他/她了吗?
我真的和他/她在一起了吗?
我有做到让他/她觉得咨询和咨询师是安全的、可信赖的了吗?
……
 
真心实意地说,人是最淳朴的生物,当信任开花结果之后,人就会毫无保留地敞开,接着奇迹就会发生,因为敞开后人就不再孤独,不再孤独的人,就有力量自己去战胜任何心理困难。于是出乎意料、又合情合理地,白云波慢慢变成了一个“孤独治疗师”,愈发得心应手,一天又一天里,陪伴一个又一个的人携手前行,共同成长,并迎来拨云见日的一天。所以,尽管听上去有点矫情,但白云波很高兴称自己为一个“心灵的陪伴者”。
 
【分享】
 
存在主义哲学的三句话:
一、人都会死,所以人总是希望活得有意义;
二、生命的本质是孤独的,所以人总渴望获得有意义的关系;
三、世间没有万能的拯救者,所以人终得自己帮助自己。
 

 

 

 

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